 |
| ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ В ВАШИХ РУКАХ |
Паттеринг. Что это такое?
Очень часто мы не задумываемся о том, что все ежедневные привычки формируют для тела определенную схему поведения. Эту схему поведения назвали - "паттерн".
Двигаясь внутри этой схемы, человек легко вырабатывает у себя ограничивающие стереотипы.
Сначала - просто ошибочные, а затем и явно вредящие здоровью.
Ведь тело наше эластично, оно способно органично вписываться в формы окружающего мира. Например, повторить форму спинки стула, когда живот и грудь расслабляются, а спина сгибается и расстягивается.
"Мы буквально делаем из себя слепок окружающего мира"
Массаж, самомассаж основан на мягком, легком поглаживании тканей человеческого тела по их направлению, что приводит к менее болезненному направлению "против течения".
Немного отступлю. Я не делаю массаж у массажистов. Для меня - это адская боль, когда начинается сам массаж.
Однажды, будучи в санатории, в Крыму, я познакомилась с чудеснейшей женщиной, врачом. Она посмеялась над тем, как я рассказывала о встрече с массажистом, приписанным ко мне на время отдыха.
Посмеявшись вдоволь, она предложила мне сделать массаж. Вот где были испытания. После первых же приемов, я только "квакала", не в силах произнести ни слова. Страшнейшая боль.
Уже потом, она призналась,что думала о том, что это проявление удовольствия. Такого удовольствия я и врагу не пожелала бы.
Но это в прошлом. Так что такое паттеринг? Массажист, а можете и вы сами, мягко и легко прикасаетесь к телу. Обе руки движутся в гармонии друг с другом.
Поглаживанием задается определенный темп, вторая же рука перемещается по ассиметрической спирали. Это создает участки не натянутой кожи, позволяющие надавить очень глубоко.
Однако, ощущения этой глубины, соответственно боли, не ощущается. Потому что пальцы не надавливают, а мягко ввинчиваются спиралеобразными движениями.
Пальцы сами попадают, куда приглашает сама ткань. Это то и есть соответствие строения тела человека, естественно, вас.
Этот метод хорошо сочетается с физической нагрузкой.
И вот мой совет. Ваша боль - она ваша и ничья больше. Понаблюдайте, как вы ходите, как сидите, что вы чаще всего делаете.
От этого зависит и дальнейшее ваше состояние. А на сегодня все, до следующей встречи. Пока, пока.
Берегите себя.
Людмила Лопаткина.
