Стройность без проблем?

Как сохранить фигуру? Как остаться в "форме" ? Такие или подобные вопросы возникают у лучшей половины человечества.
 Сегодня  я начинаю знакомить Вас, мои подруги и друзья, с простыми и несложными секретами.

Выбор за мной, так как я рекомендую только лучших экспертов по вопросам стройности на все времена нашей жизни.

Хочу только напомнить слова М. Норбекова: "Лень - служанка смерти". Ну а отогнав служанку от себя подальше, можно прислушаться к простейшим, я даже сказала бы, "одноклеточным" советам.

Делюсь, мне не жалко.




Понравилось? Поделись с друзьями!

Берегите себя.
Людмила Лопаткина.

КАК ТЕБЕ СПИТСЯ?

ПОЛНОЦЕННЫЙ ОТДЫХ ВО СНЕ.

В молодости большинство из нас спит "каменным" сном. Засыпаем буквально сразу, как только коснулись щекой подушки.

В среднем возрасте не всем выпадает такое СЧАСТЬЕ. Просыпание ночью, как от толчка в бок, долгое ворочание в постели. Тягостные часы бессонницы. Домочадцы спят, а вам не спится.

Ваша реакция: после нескольких дней бессонной ночи поход к врачу или в аптеку, за снотворными.Через несколько месяцев постоянного приема лекарств - уже без них и сон не в сон.

А межу тем, существуют простые средства, которые помогают не хуже и не влияют на печень.
Приведу их, а вы можете поделиться своими средствами в комментариях:

ДОБЕЙСЯ УСПЕХА!

НАСКОЛЬКО ВАЖЕН ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ?

Настрой нашего ума - это тот фактор, который привлекает к вам людей, или отталкивает их.

 Все зависит от того, негативен этот настрой или позитивен. Вы - та единственная персона, которая определяет настрой своего ума.

Настрой вашего ума определяет, как вы проживете жизнь: радостно и счастливо или же страдая от бед и разочарования. Ум контролирует положение человека в обществе, его окружение, вклад в будущее, а самое главное - ЗДОРОВЬЕ!

ЗАБЫТЫЕ РЕЦЕПТЫ

Мелочи, но какие!

ЛЕКАРСТВО ФАРАОНОВ

У древних египтян было множество различных рецептов и лекарств, многие из которых мы сегодня называем "народной медициной".

Профессор Школы медицины Бостонского университета , доктор Дж. Уорт Эстес изучил более 1350 рецептов, записанных на свитках папируса Древнего Египта. Почти треть рецептов имела фармакологические свойства.

В борьбе против инфекции египтяне использовали бактерицидную мазь, содержащую карбонат меди. Использовали мед. Да, да не удивляйтесь! Мед обладает дезинфицирующими свойствами.

ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ.

"Подлинное богатство - это наше здоровье.Без него ничего  не имеет ни малейшего значения". 

Этой фразой знаменитый Виктор Хансен удачно сформулировал миссию всех, кто помогает вернуть нам здоровье: ощущение гармонии, единения с собственной жизнью и чувство радости.

Вы спросите, какое отношение имеет радость и гармония к Успеху? Прямое! Радость придает нам силы, у нас внутри появляется бесперебойный источник энергии. А тому, кто не сдается и смотрит с радостью в завтрашний день, удача идет сама в руки.

Вы, наверняка замечали, что к жизнерадостным людям деньги просто липнут. Эти люди не теряют присутствия духа  даже в самых сложных ситуациях. 

ЗАГАДАЙ ЖЕЛАНИЕ

Как давно Вы Мечтали?

Мечтая и ощущая приятные эмоции, мы творим свою жизнь, и здесь нет исключений!
Вселенная откликается, на наши мечты, мысли и образы.

Наш разум не видит разницы, между представлением чего-либо и реальностью.
Когда мы мечтаем и представляем себе что-нибудь, тем самым мы это материализуем.

Не понятно, как это связано, но если мы записываем своё желание, то оно 100% сбывается.
Словно мы отдаём свой заказ на кухню Вселенной и она начинает его исполнять!

Я предлагаю Вам Здесь и Сейчас написать свои желания и они непременно исполняться!
Как правильно описать желание?

ПОГОВОРИМ О ЗАРЯДКЕ?

Немного истории, в свое время немецкие ученые доказали, что 20 минут в день, отведенные для зарядки дают офигенный результат.

Эффективность в работе возрастает на 35-40%, а после 50 лет добавляет 5 лет жизни.Да и болезни посещают в 5 - 7 раз реже.

Это мы знаем, это мы проходили... А вот и не знаете.

И я вам докажу сейчас. Вовсе и не надо бежать в спортзал.

Можно и на диване. Попробуйте подышать животом. Быстро и легко сделайте вдох животом (хорошо бы поглубже) и медленно втягивайте пупок к позвоночнику, выдыхая. Ну как? Пупок не развязался?

Дышать животом, значит обеспечить работу лимфатического "сердца" - диафрагмы.Что достигается этим? Жидкость перекачивается снизу вверх, массируется брюшная и грудная полость.

Имеется очень много методов различного оздоровительного дыхания. А я делюсь с вами, проверенными на самой себе.Многие из вас бегают по утрам, что крайне вредно. При беге по утрам значительно увеличивается свертываемость крови, а это ведет к ускорению атеросклеротического процесса и тромбированию сосудов.

Вместо бега я предлагаю вам потанцевать твист. Старшее поколение вспоминайте, одна нога двигается, вторая ждет своей очереди. Вот где при движении с поверхностей  суставов стекает эпителий, который превращается в смазку. Напомню, что кости и связки не имеют кровеносной системы, а питаются за счет мышц. Чем активнее работают мышцы, тем лучше кровоснабжение костей и связок. 

Ну как? Легко ли подышать животиком? А потанцевать? Вау! День обязательно будет чудесным! Дерзайте! У меня еще много секретов. Делюсь бесплатно! Подпишитесь на новости блога и получайте новости из первых рук.

P.S. Делюсь секретами на своем сайте.http://timewebledi.ru

До новой встречи, с Вами была Людмила Лопаткина.